تعرفي على استخدامات ماء الخيار لإنقاص الوزن

0

يعد الخيار من أبرز الخضروات التي تستخدم في صناعة مستحضرات العناية البشرة كونه يتضمن نسبة عالية من الماء. ميزة تجعله أيضا مناسب لمن يتبعن حمية غذائية قصد التخلص من الوزن الزائد، فهو لا يتضمن عدد كبير من السعرات الحرارية، ويحتوي على الألياف الغير قابلة للذوبان التي تزيد الشعور بالشبع.

إذا كنت سيدتي تفكرين في الحصول على جسم رشيق  ومتناسق هذا الربيع فسنقدم لك في مقال اليوم كيفية تحضير مشروب الخيار بنكهات مختلفة للتخلص من الدهون الزائدة.

مشروب الخيار والزنجبيل:

المكونات:

حبة كبيرة من الخيار، لتر من الماء، وملعقة وسط من الزنجبيل المبشور.

ضعي المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي واشربيها حتى تحصلي على مزيج ناعم، تناولي منه مقدار كوب قبل الوجبات الرئيسية بـ30 دقيقة بشكل يومي.

مشروب الخيار وعصير الليمون:

المكونات:

حبة كبيرة من الخيار، لتر من الماء، عصير ليمونة وشرائح من الزنجبيل الأخضر.

اضربي كل المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي حتى يتشكل لديك مزيج متجانس، تناوليه قبل الوجبات الرئيسية لتعزيز الشعور بالشبع وكبح الشهية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.